完歩のコツ

・心得や準備について

  1. コツコツ前に進む、行動あるのみ。
  2. なるべく休まず、歩き続ける。
  3. 事前に練習、歩きを日々積み重ねる。
  4. 歩きぬく自分を信じる。

 

・装備や道具について

  1. 第一に軽装備に限る。極力荷物は少なく、必要なものは途中のコンビニなどで調達するべし。
  2. 丈夫で通気性の良い靴を選び、慣れておくべし。肉刺が最大の敵なり。
  3. 服装は露出を避け、寒暖差に対応するようにすべし。

 

・その他参考サイト

  1. 100kmウォーク.com

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